Stoïcijnse levenskunst 16 | Stel prioriteiten
Een vol en druk leven kan ons gemakkelijk doen afdwalen van wat echt belangrijk is. Luister naar Seneca: “Wat niet nuttig is, is niet noodzakelijk.” Deze stoïcijnse filosoof moedigt ons in enkele eenvoudige woorden aan om scherpe prioriteiten te stellen en onze energie te richten op wat werkelijk van waarde is.
‘Eudaimonia’ staat voor een goed en vervuld leven en staat centraal in de stoïcijnse filosofie. Hierbij gaat het niet (alleen) om oppervlakkige geluksmomenten, maar om het bereiken van een diepere tevredenheid door een leven te leiden dat in overeenstemming is met onze waarden en doelen. Om dit te bereiken, moeten we leren onderscheiden wat essentieel is en wat niet.
Gun jezelf een moment van reflectie om je prioriteiten te bepalen. Maak een lijst van wat je echt belangrijk vindt in je leven. Dit kunnen je relaties, je gezondheid of je werk zijn. Of iets als persoonlijke groei. Stel jezelf de vraag: “Welke activiteiten en verplichtingen dragen bij aan deze kernwaarden, en welke niet?”
Gebruik deze lijst als een kompas om je tijd en energie te beheren. Leer ‘nee’ te zeggen tegen dingen die niet bijdragen aan je doelen en waarden. Dit kan best moeilijk zijn, vooral als het gaat om sociale verplichtingen of verzoeken van anderen. Maar bedenk dat je door duidelijk te zijn over je prioriteiten, je ruimte creëert voor wat echt belangrijk is.
Eenvoudig leven betekent niet dat je minder doet, maar dat je meer doet van wat er echt toe doet. Het gaat erom je tijd te besteden aan activiteiten die je vreugde, voldoening en groei brengen. Dit kan betekenen dat je meer tijd doorbrengt met je geliefden, werkt aan een (voor jou) belangrijk project of tijd vrijmaakt voor zelfzorg en rust.
Door duidelijk te prioriteren en je leven daarnaar te organiseren, zul je merken dat je meer voldoening en minder stress ervaart. Je leeft dan een leven dat trouw is aan jezelf en je diepste waarden. Beoefen de kunst van het prioriteren en ontdek de grote waarde van een leven dat gericht is op wat echt belangrijk is.
